娱乐综艺之旅第472章 全鱼宴2

张天艾：老板说了要遵循‘二八定律’——把时间和精力用在最关键的地方。

甩了甩手上的水 “人的精力是有限的商演纯属消耗那点钱太少了。

她举了个例子： “他拿好声音学员举例——有的人节目刚播完时报价五万一场；过段时间五千一场；再后来……查无此人。

陈荔在一旁点头补充： “所以老板的说法是 “没能力的抓住机会赚快钱；有能力的积累能量和口碑赚大钱。

“他说我们都是有能力的要有耐心” “当然了赵磊去音乐节他也不管成年人都是自己的选择” 张含芸摇摇头：“他不会拿我举例吧…… 张天艾连忙摆手：不是不是没说你！ 张含芸低头笑了笑语气带着自嘲： “可我确实是这样啊——火了以后各种演出、商演拼命接…… 停顿了一下 “后来负面新闻一出来就……查无此人了。

厨房里短暂地安静了几秒。

张含芸眨眨眼突然换了个话题： “小白……背后说过我坏话没？ 张天艾斩钉截铁： “没有！ “老板有句名言：‘说朋友坏话必须当面背地里要说好话——这是做人的智慧。

’ 她继续道手里还举着半根黄瓜当教鞭： “一起说别人坏话时必须吐槽不认识的人！重点是——这些话当着被吐槽者的面也敢说！ “为人说话做事一定要光明正大 突然破功笑场 “当然老板补充说——不是为了正义纯粹是为了自己念头通达因为不怕” 张含芸听得一愣一愣的： “……光明正大的坏话还是光明正大嘛？ “等等小白是不是特别爱说教啊？ 张天艾猛点头手里的黄瓜差点甩飞： “特别爱！他说这是男人的通病—— “爱说教但打死不听别人说教！ 随即又诚恳道： “不过我觉得挺有道理的确实受益匪浅…… “我本来也没读过多少书” 陈荔笑了:“男人的通病？这借口可真好用啊~ “我只是犯了全天下男人都会犯的错误 菜刀往砧板上一剁 “下次我迟到我就说‘犯了全人类都会犯的困’！哈哈哈哈” 张含芸:“我也会犯了人类都会犯法馋人类都会犯法懒人类都会犯的胖” “对了天艾你怎么减的肥啊？我怎么死活减不下来…… 张天艾神秘一笑：老板教我一招！不用节食不用运动当然运动更好 张含芸眼睛一亮：什么招？ 张天艾认真道：他让我一次买三十斤牛肉用模具每50克做成一个小肉饼冻起来。

比划着 “每顿就一个肉饼肉饼加点玉米粉或者面包糠固定剪的时候就不会散用烤箱烤熟配水煮蛋、牛奶和水煮蔬菜其他水果随便吃。

一顿饭15分钟搞定。

蛋白质脂肪碳水维生素一样不缺 “少油少盐少碳水如果水果不吃就两天吃点复合维生素补充维生素” “” 张含芸听完表情逐渐凝固：…… “这哪是减肥？这是坐牢吧！一点味道都没有啊！生活没有乐趣了 张天艾耸肩：老板说了——‘减肥要是好吃世界上还有胖子吗？ “想要好吃那就运动” “不想运动那就控制嘴摄入《消耗就瘦了” “老板说这种不怕反弹因为不需要节食。

一天三顿都是正常吃的只是碳水和油糖大大的没有了” 不过他赞助了我一个烤箱我现在天天烤玉米、烤红薯当零食~ 张含芸好奇:“那你适应嘛？” 张天艾叹气:“我是东北人东北人因为天气问题重口味刚开始我也不适应特别馋想吃猪肉特别是红烧肉” 结果老板说：‘吃呗你胖着当我助理更划算’。

陈荔突然插嘴：后来她实在扛不住就拖着我一起跑步。

跑累了就不馋了牛肉饼也好吃了 翻白眼 “美其名曰‘姐妹同心’其实是找个垫背的！ 张天艾理直气壮：这叫资源整合！老板说的合理利用资源而且你也需要运动了你唱歌是需要气的” “我可没少和你分享八卦新闻” “……” 白夜:“嘟嘟你看看她们干什么聊的热火朝天的整完没有啊” 陈都玲探头看了一眼：老板快完事了你可以下厨了！ ——一小时后—— 满桌全鱼宴香气四溢正好毛毛和赵磊踩着饭点进门。

毛毛瞪大眼睛挨个报菜名：红烧鲤鱼、鱼炖豆腐、清蒸鲈鱼、剁椒鱼头、松鼠桂鱼、水煮鱼片、炸刀鱼…… 突然愣住 “等等这个是……锅包鱼肉？？ 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

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