巨星闪耀时第六百一十一章 无解的背打

科学的减重和增重一样痛苦。

半个月的时间谢候减了不到3斤的体重。

有些优秀敬业的明星想要塑造一个最符合角色的体型又需要在短期内大量减重都会选择“不吃饭”这个最简单最直接最快的方法。

确实不吃饭能减肥。

只要一天的摄入量小于自身每天消耗的能量就能起到减重的效果。

但这么做是有问题的摄入的卡路里不够多多出来的消耗就会累加到肌肉上。

因此不吃饭掉的最多的不是脂肪而是肌肉。

至于不吃饭带来的种种危害不多提了。

谢候无法像明星那样不吃饭他必须采取更科学的减重方式。

更科学则更缓慢。

半个月只减2斤看起来没什么变化。

谢候从108公斤下降到107公斤泰德·威利斯建议他减重到102公斤那样的体重能够让他恢复到最佳速度顺便把体重带走的极限弹跳还回来。

“要扣出好球跳得高和远是必备的指标。

”威利斯经验丰富地说“如果我是评委我会给那些看起来游刃有余的人打高分。

” 谢候选择唱反调：“我反而要打低分直接打高分他们还会把压箱底的招数使出来吗？” 谢候的话听起来很有道理威利斯微微一笑不多说什么转手就让他再去跑步机上跑个十分钟。

谢候嘴里抱怨声不断动作一刻不停。

减重是这段时间的主要课程他处在与世隔绝的状态下已经快要一个月了。

媒体们满世界的寻找他的下落联盟在这个月里发生了翻天覆地的变化他们想要知道谢候对这些变故的看法。

谢候没那份精力关心外界的事情加内特加入太阳组成超级队后其他的事情都没什么好关心的了。

他的想法并无错误只不过森林狼、太阳和凯尔特人之间的三方交易确实产生了许多意想不到的蝴蝶效应。

这些效应后面再说（水）。

增重是谢候的第一要务第二要务是有球训练。

特训开始的时候他花了10天的时间才重新适应了高强度的特训其次便开始每天1000记三分、90分钟的力量训练、1小时的体能拉练和各种各样的专项训练。

谢候不是训练最刻苦的人但他有最辛苦的训练计划。

他的训练团队除了没到场的杰里·罗伯特三世外总共有10个人全是专项训练的专家。

他们有大半人只签下了三个月的合同就这三个月的时间谢候需要支付给他们50万美元的薪水。

许多年后詹姆斯每年都会花费100万的美元保养身体。

而谢候早在2007年的夏天就花费了50万美元请最好的训练师帮助他训练。

谢候的训练团队里最显眼的不是热衷于惹谢候生气的威利斯而是刚退役的NBA球员酒精爱好者文·贝克。

此人原本可以拥有远比各类百科上所述的资料里更好的职业生涯那些美好的前景都毁在了酒精上。

退役后他的裤兜很快就干瘪下去就像那些退役即破产的球员一样。

谢候听了伯德的建议想借夏天的机会强化一下低位进攻技巧所以他找来了贝克。

此人曾经拥有夺目的低位步伐如果不是贪杯他的生涯怎么也应该和艾尔·杰弗森似的以一个低位脚步大师的身份被球迷铭记。

“亚瑟来吧。

”贝克守在谢候的身后嘴上说道。

算上鞋高贝克身长七尺让谢候去背打这样的人是不理智的。

谢候收起了比赛时那一套强拆式的打法一步一个脚印基本不硬来。

贝克的防守像醉酒一样没什么强度。

谢候只用一个西克玛步就把他的防守晃过切进篮下挑篮得分。

纪录数据的统计师罗德里克说：“文你的防守强度太低了这么打根本就没效果。

” 贝克张嘴便是：“我是来教亚瑟低位的不是来教亚瑟低位防守的！” 说得真有道理罗德里克被哽住了。

谢候问道：“来个能顶住我背打的吧。

” 阿历克斯·桑宁主动上前贝克站一边说：“亚瑟我会按照最高标准来要求你。

” 谢候泰然道：“这个当然我每个月花几万美元不是要请你来恭维我。

” 接着训练就开始了。

第一球谢候的身体强行顶开桑宁勾手打进。

“太暴力没技术涵养。

”贝克说。

第二球谢候接球翻身就起不中。

贝克继续点评道：“只是仗着身高而已还没投进你不会就这点本事吧？” 嗯谢候虽然不是请他来拍马屁的但也没让他非得像威利斯似的膈应人吧？ 谢候和祁同伟一样想进步他忍了继续打。

第三球他做出漂亮的低位进攻。

先靠住桑宁托球一晃持球向前一步立刻后转身翻身跳投。

打板进！ “Wow！！” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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